Nie można do niego podchodzić byle jak, lecz należy się zawsze jakoś przygotować – przede wszystkim psychicznie, ale również kilka wizyt na siłowni przed wybraniem się na spływ nigdy nie zaszkodzi. Utrzymanie formy to przecież podstawowa sprawa. Głupio by było utknąć gdzieś w połowie trasy z powodu braku sił do wiosłowania. Tak przynajmniej mogłoby się zdarzyć w trakcie płynięcia poprzez jeziora oraz przy przemieszczaniu się kanałami, w których brakuje przecież nurtu. Rzeki pod tym względem są o wiele przyjemniejsze dla niewprawionych turystów, bowiem ich nurty same popychają kajakarzy w odpowiednim kierunku i wystarczy w wielu przypadkach starać się jedynie odrobinę kierować, skręcając raz w lewą, a raz w prawą stronę. Na spływy najlepiej nadają się Mazury i tam tez polecam się udać w celu przeżycia takiej przygody.